避免甘油三酯的六种食物是酒精、高胆固醇食物、高脂肪食物、高糖食物、高盐食物和刺激性食物。甘油三酯过高就是我们通常所说的高血脂症状。对于甘油三酯过高的患者，有很多食物是要避免的。例如，你可以& amp#039;不喝酒，吃高胆固醇食物、高脂肪食物、高糖食物、高盐食物和刺激性食物。
甘油三酯6种忌口食物
1、不能喝酒
酒精对甘油三酯的影响是非常大的，因为喝酒会导致心跳加快，此时血管会收缩，可能会导致动脉硬化。
2、高胆固醇食物
如果你吃了太多高胆固醇的食物，可能会导致你体内胆固醇含量的增加，使你的血脂变稠。
3、高脂肪食物
高脂血症本身就是因为平时饮食中脂肪类食物过多造成的。所以，如果有甘油三酯升高的情况，一定要减少脂肪类食物的摄入。常见的高脂肪食物有猪油、猪皮、其他肥肉等。
4、高糖分的食物
含糖量高的食物可以使人体分泌更多的胰岛素，从而促进体内甘油三酯的合成，会影响疾病的恢复，所以患者最好不要食用。
5、高盐分食物
盐的摄入过多可能会导致动脉硬化和高血压更加严重，所以要尽量减少高盐食物的摄入。
6、刺激类的食物
比如一些辛辣油炸食品，有一定的刺激性，可能会导致血管收缩，从而使血脂变稠。
以上主要介绍了甘油三酯的六种禁忌食物。患者平时要多吃清淡的饮食，这样才能保证自己的健康。同时结合药物帮助治疗，可以防止情况向不可控的方向发展。除了饮食，也建议患者可以适当运动，对疾病的恢复有帮助。
