饮食不当是秋季乙肝高发的重要诱因。秋季进补不当,不仅会降低肝脏的状况,还会加重肝脏的负担。所以在日常饮食中,要了解食物营养对肝脏的影响,以便更好地调理身体。
饮食疗法是慢性乙型肝炎稳定期的主要疗法。日常菜单中,应以瘦肉、豆制品、鲜鱼、蛋奶为主要食材,增加高蛋白营养成分。
多吃瘦肉,控制肥肉。
肉类中,乙肝患者吃瘦肉比较好。肥肉肥腻腻,瘦肉不一样。瘦肉富含蛋白质,蛋白质是人体必需的物质。猪肉蛋白中必需氨基酸的含量和利用率与鸡蛋蛋白相似。根据营养学家的研究,一个成年人每天吃50g左右的瘦肉和50g左右的肥肉就足够了。尤其是脂肪,它所含的脂肪是一种饱和脂肪酸,可以增加血液中的胆固醇含量。对于肥胖的乙肝患者来说,吃脂肪要更加适度。另外牛羊肉狗肉都是热性食物。在冬季,有手脚发冷、畏寒的乙肝患者可以适度进补。
以温补食物为主。
马鞍山市人民医院耳鼻喉科卢茂松博贺医生,博贺医生的信使如因违反本声明的规定而触犯法律,后果由本人负责,博贺医生不承担任何责任分享王嘉卉。
在干粮中,木耳、灵芝、香菇等。含有蛋白质、酶、矿物质等。并含有丰富的多糖,能显著增加淋巴细胞的数量及其战斗力,从而增强机体免疫力。在鱼制品中,甲鱼营养价值高,味道鲜美,一直被认为是最好的营养品。具有滋阴清热、补肾护肝、养血壮阳、凉血散结的作用,对肝肿大、肝炎贫血有明显疗效。可以适当搭配药膳。有些肝病患者感觉冷,腰膝酸软,小便清亮等。药膳上,可以服用“当归生姜羊肉汤”温阳补肾。取当归15g,海参30g,生姜10g,羊肉100g左右,用小火炖,然后加入调料。此外,肝病患者冬季应减少性交,以保存阴精。平时多锻炼
所谓“冬天搬家,少生病;冬天懒,喝碗药。”在冬天,有肝病的朋友也要注意一些户外的体育锻炼,比如慢走和快走。脂肪肝的人首先要快走,这样可以加速脂肪分解,至少半小时,一周两到三次。其他肝病患者可以散步,打太极,舞剑。从而提高免疫力。