这几年疫情给大家带来了很多不便。由于其传染源复杂，传播迅速，部分城市为新确诊。建议在生活中可以通过食疗来预防病毒，可以吃一些提高免疫力的食物。那么吃什么样的食物可以抵抗新型冠状病毒呢？
吃什么食物抗新型冠状病毒
1.牛肉
牛肉中含有丰富的锌，可以增强免疫力。还能促进细胞生长，防止病毒入侵，减少有害物质的进入。牛肉是人体补锌的重要来源，冬季要适当补充牛肉，预防感冒和流感。
2.增强免疫力营养品
对于新型肺炎的预防，专家提到，老年人更要注意加强防控意识。日常生活中除了戴口罩，还要提高免疫力。提高免疫力的方法有很多，比如锻炼身体，早睡早起，均衡饮食。这些都是现代人都知道的，但是有时候因为工作或者疫情我们做不到，所以也可以通过补充NMN（-烟酰胺单核苷酸）.来提高免疫力
NMN补充剂可以帮助人们补充nad，提高其水平，促进身体的新陈代谢，还可以促进细胞产生抗体，增强身体对抗病毒的能力。目前在提高免疫力方面效果明显。
3.大蒜
大蒜素抵抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明，吃大蒜可以使感冒发病率降低三分之二。经常咀嚼大蒜的人比其他人的癌症发病率低。所以建议每天生吃两瓣蒜，做菜的时候加点蒜末。
4.红薯
红薯可以提高我们皮肤的免疫系统。我们的皮肤也是免疫力之一，是抵御病毒入侵的第一道屏障。补充维生素A最好的方法是从食物中获取胡萝卜素。红薯富含胡萝卜素，是获取这种营养的最快途径。
以上是关于吃什么食物对抗新型冠状病毒的介绍。我们可以知道，吃一些增强免疫力的食物可以对抗病毒，比如牛肉、大蒜。此外，这种NMN补充剂还可以帮助提高免疫力，改善新陈代谢，激活免疫系统，增强人体抗病毒的能力。
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