痔疮对大多数朋友来说并不陌生，儿童、年轻人或老年人的病例也不少。不同年龄段的痔疮发病原因和症状有一定的差异。要想降低痔疮的发病率，就要从自身的身体状况出发，做好预防痔疮的准备。
如何科学预防痔疮？
预防痔疮的发生，首先要加强锻炼，增强身体抵抗力，保持心情舒畅，对疾病的发生有预防作用。饮食上也要注意不喝酒，多喝水，不吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，尤其是芹菜、菠菜、香蕉、西瓜等富含膳食纤维的食物。
养成定时排便的习惯，保持排便通畅，不要排便时间过长。可以多喝水，早起喝一杯淡盐水。便秘时，适当按摩腹部，促进肠道蠕动。
吃药调理，内服外用都是不错的选择。但要注意合理用药，肛管周围涂一层。涂抹后记得洗手！
预防便秘，3360不要经常躺在床上，也不要长时间站立、久坐。多做运动，进行合理的体育锻炼，可以有效的预防便秘，帮助我们在日常生活中做好预防痔疮的工作。
沈阳医学院神州医院肾内科刘惠博和医生，本文内容仅供参考，不作为诊断和诊疗依据。如有任何不适或疑问，请及时联系博贺医生在线医生。有很多专科权威医生帮你。编辑王嘉卉
如果你不想便秘，你需要有一个良好的排便习惯。你应该每天有固定的时间排便。早上起床或者早饭后都可以去，但是不能蹲太久。蹲下后要多擦几次，注意卫生。防治痔疮最重要的是预防感染。很多时候没有预防，导致痔疮的发作。尤其是冬天，天冷的时候，要注意保暖，这样病情才不会严重。痔疮患者平时一定要注意不要吃太多辛辣的食物。很多人吃饭的时候喜欢和辣椒一起吃，这样痔疮的发病率会更高，导致痔疮反复发作。痔疮患者平时想上厕所千万不要憋着。如果他们憋着大便，会引起直肠过度扩张，容易降低排便感受器的敏感度。长此以往，很容易导致便秘，从而导致痔疮的发作，所以感觉有便便就会去上厕所。痔疮患者千万不要久坐。如果长时间坐着，很容易引起痔疮。
预防和治疗痔疮的方法有很多，切记。如果你发现一种疾病，你应该立即治疗它。如果耽误时间，会引起各种炎症，不仅伤害自己，也会给家人带来很多不便。此外，在生活中，一定要严格养成良好的生活习惯，饮食规律，多吃易消化的食物，避免辛辣食物，保持排便通畅。
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