肾脏是人体重要的代谢器官。平时保护好我们的肾脏是非常重要和关键的。如果出现肾功能不全甚至肾功能衰竭，即使治疗后也是不可逆的疾病之一。所以要注意平时的饮食，尤其是伤肾的四大早餐。估计很多人不知道。下面我们来看看介绍。
最伤肾的4种早餐
1、油条
油条中的油和胆固醇含量高。当人们在早上摄入过多的油时，不仅会导致肥胖，影响人体的新陈代谢，还会导致肾脏的代谢负担过重，增加肾脏的负担。因为肾脏有过滤功能，这些物质首先通过肾脏过滤系统排出体外。油条吃多了会增加肾脏的重吸收和再过滤，久而久之就会导致肾病。油条中含有大量的油脂和胆固醇，摄入过多的反式脂肪酸会加重肾脏的排泄负担，加重肾脏负担加重肾脏损伤程度。
2、豆腐脑
豆腐是用豆子做的，含有大量的钙，容易消化吸收。如果每天早上经常吃豆腐脑，肾脏排泄废物的能力就会下降，体内含氮废物就会增多，大大增加肾脏的负担。你的肾功能会下降一段时间，这对你的健康非常不利。
3、茶叶蛋
鸡蛋营养丰富，但白煮蛋会有这样的效果。如果是茶叶蛋，只有口感好，营养少。再加上鸡蛋和茶叶的结合，茶叶中的生物碱会和鸡蛋中的铁元素一起，在体内沉淀，从而增加肾脏的负担，对肾脏造成伤害。所以早餐不要吃茶叶蛋。
4、咸菜
早餐粥最好配咸菜，但是对于肾病患者来说，吃咸菜会增加体内亚硝酸盐的含量，会大大增加对肾脏的损害。同时，摄入过多的盐后，还会增加肾脏的负担，导致肾功能异常，同时增加患高血压的风险。
对肾脏伤害最大的四种早餐，以上文章介绍了。可见，所有早餐平时吃多了，对肾脏也是有害的。如果你想保护肾脏或恢复其功能，最好避免食用它们。平时推荐服用人参鹿鞭片，人参鹿鞭等名贵中药材制成。可补肾壮阳，改善肾虚，恢复肾功能，提高免疫力。
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