男性龟头敏感度过高会导致性生活时间过短，也就是我们常说的早泄。这样会影响夫妻生活质量，提高龟头敏感度的训练方法有很多，如拉伸阴茎、挤压阴茎、湿巾等。如下所示：
降低龟敏感度的训练方法图片
1、牵拉阴茎法
男男友平时可以适当拉阴囊。在一定程度上，适当的牵拉可以有效降低龟头的敏感度，使男性的兴奋度略有降低，从而达到一定的治疗早泄的有效效果。但是注意通道的控制不能拉的太用力，否则可能会伤到阴囊，同时也不能拉的太久。每天适当控制在一定时间内就够了。
2、阴茎挤捏法
挤压阴茎其实有点类似手淫。具体方法是先按摩再放松，如此反复循环，反复刺激，可以有效降低龟头的敏感度。但是，你一定要注意，而且要长期坚持，因为这可能会让后期的敏感度急剧下降，也就是男性可能无法正常勃起，反而会影响性生活的体验。
3、毛巾湿敷法
毛巾湿敷也比较简单。选择湿毛巾敷在龟头上，可以降低敏感度，但一定要注意控制水温。如果温度过高，可能会伤害男性的阴茎。
以上三种方法都可以很好的训练男性龟头敏感度，并能有效降低其敏感度。如果想要见效快，也可以选择使用延时喷雾。这种成品直接喷在男性的龟头上，然后轻轻按摩，直到产品被吸收。半小时左右就会生效，起到很好的延时作用。
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