解决脑供血不足的两个动作，包括点唐寅和踮脚，有助于有效改善脑供血不足。为什么有些老年朋友经常说自己头晕、头痛、记忆力下降、失眠？其实可能是大脑供血不足造成的。如果情况严重，可能会导致中风，对健康造成很大威胁。所以我们来看看两个改善大脑供血的动作。
2个动作解决脑供血不足
1、点按印堂
每个人都应该非常熟悉唐寅的位置。在两眉连线的中点，可以说这个地方是人体阴和气血汇聚的地方。它的做法很简单，就是将手握成拳，然后用拇指轻轻抚摸，再顺时针或逆时针按压揉捏。如果第一次是顺时针，那么第二次就是逆时针等等，然后每天按揉三分钟左右，可以很好的改善大脑供血不足。
2、踮起脚尖
不要小看踮脚这个动作。它对改善脑供血不足的效果是惊人的，而且方法特别简单。就是站着自然张开双脚，然后把我们的脚趾翘起来。这个时候要注意双手的手臂和身体的两侧进行拉伸，然后脚底会重重的落回地面。向后倒的时候要保持双手向前，拍手。每天早晚可以坚持做三分钟左右，可以让大脑供血更多。
以上两个动作有助于改善脑供血不足。当然，注意平时的饮食习惯和作息习惯很重要。另外要定期检查，然后配合医嘱选择适合自己的治疗方法。这样才能保证身体健康，又不会引起其他并发症。
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