目前新型冠状病毒形势严峻，要做好个人防护。耐药性和病毒的传播至关重要。在生活中，我们可以合理营养，补充营养，增强身体的免疫力，有助于预防新冠肺炎。那么吃什么样的食物可以抵抗新型冠状病毒呢？下面边肖将继续为您介绍。
吃什么食物抗新型冠状病毒
1.营养素补充剂
NMN补充剂
NMN补充剂可以补充缺失的NAD，修复受损细胞，改善免疫系统紊乱，增强人体免疫力。在新冠肺炎的严峻形势下，有必要增强人体免疫力，对抗病毒。可以每天适量补充nmn，帮助预防新冠肺炎。此外，日常使用它还可以改善亚健康，是一种错误物种的营养补充。
PQQ营养品
温莎之谜PQQ采用PQQ、LPS、花青素等营养成分，能够帮助人们提高免疫力，削弱细胞衰老的能力，为细胞注入健康饱满的动力。Pqq作为抗氧化还原酶辅助基团，参与机体的新陈代谢，清除自由基，增强免疫力，帮助人们增强机体对抗疾病的能力。
2.谷类食物
而谷类和薯类每天要250-400g，包括大米、小麦、玉米、荞麦、红薯、土豆等。
3.蛋白质
蛋白质要有足够的优质食物，包括瘦肉、鱼、虾、蛋等。蛋白质食物每天150-200g，牛奶和大豆类食物，每天一个鸡蛋。
4.保持水分充足
保证足够的饮水量，每天1500-2000ml，多次饮用少量有效水；可以喝温水或者淡茶。饭前饭后的蔬菜汤、鱼汤、鸡汤也是不错的选择。
5.蔬菜水果
多吃新鲜蔬菜和水果，每天5种以上，最好500g以上。其中一半是深色水果和蔬菜。新鲜蔬菜具有很强的抗氧化和免疫调节作用，每天可以适当补充。
只是上面边肖介绍的吃什么样的食物才能抵抗新型冠状病毒。平时可以多吃谷物、NMN补充剂、PQQ营养品和高蛋白、新鲜的蔬菜水果，增强免疫力，提高身体对抗病毒的能力。
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