草莓外形心形,味道香甜,深受消费者喜爱。但是对于减肥者来说,在吃草莓之前,他们会担心草莓的高热量。这个时候,他们需要知道草莓的热量。
草莓热量高不高
草莓的热量不算高。通常,每百克草莓只有32千卡热量。如果需要减肥,也可以吃草莓。适量吃草莓可以达到调节血压、贫血等作用。同时还具有开胃、滋补食物的功效。然而,草莓富含糖和酸。如果平时吃多了,可能会给肠胃带来不适,所以一定要适量吃草莓。
哪些人不适合吃草莓
草莓虽然口感好,营养价值高,属于老少皆宜的水果,但是有些人不适合吃。首先,对草莓过敏的人不宜食用。其次,不能忍受草莓的人也不能吃。另外,虽然草莓的含糖量不高,但是高血糖或糖尿病患者最好不要吃草莓,否则可能不利于血糖的稳定。肠胃不好的人也不适合吃草莓,否则会导致急性肠炎、糜烂性胃炎等疾病。
以上是对草莓热量高,哪些人不适合吃草莓的分析。吃草莓时,不宜同时吃猪排、红薯等食物。如果发现草莓变质了,一定不能继续吃。另外,清洗草莓一定要小心。你可以把它们浸泡在盐水中。毕竟草莓表面可能有农药。如果不能清洗干净,很容易引起腹泻。