体内肌酐过高，可能会引起慢性肾脏疾病，同时对肾功能的伤害也很大。平时可以吃6种水果，如苹果、菠萝、蔓越莓、椰子、橙子、木瓜等，可以有效帮助降低肌酐。
肌酐最怕的6种水果
1、苹果：含有丰富的纤维，还含有抗氧化的鞋革，对人的健康和免疫力有一定的帮助。而且苹果的抗氧化能力成为了改善肾病和高肌酐的良药。
2、菠萝：的钠离子比较低，但是它的纤维中含有丰富的C，而且没有脂肪成分，对降低人体内的肌酐水平有很大的帮助，所以建议大家可以适当吃一些。
3、蔓越莓：蔓越莓是一种非常好的抗氧化水果。它有很好的利尿作用，可以改善肾脏的健康。同时还含有一种奎尼酸，可以避免肾结石的形成。多吃蔓越莓可以降低体内的肌酐。
4、椰子：应该多吃椰子汁而不是椰子汁。椰子水富含抗氧化剂和维生素C，可以帮助降低肌酐水平，保持肾脏健康，避免结石的形成。
每个5、橙子：人都非常熟悉橙色的效果。它含有大量的维生素C，具有良好的抗氧化活性，可以保护肾脏健康，它可以提高尿液中柠檬酸的水平，从而避免结石，降低肌酐。
6、木瓜：木瓜还是一种天然的特殊抗氧化剂，可以改善肾功能，使肌酐保持一定的平衡。但如果血液中钾含量已经过高，就要慎重选择。
有许多水果可以降低体内的肌酐，番石榴也有同样的效果，它可以控制人的血糖水平。多吃这些水果可以有效保护身体健康。