降尿酸必吃的食物有10种，包括芹菜、冬瓜、白菜、黄瓜、苦瓜、水芹、番茄、南瓜、西瓜、菊苣。同时也是降尿酸最快的十种食物，是日常生活中降尿酸的食疗方法。高尿酸的问题出现后，痛风的概率会增加，严重时会累积造成肾脏损伤。因此，日常饮食中应严格限制嘌呤的摄入，良好的饮食有益健康。
降尿酸必吃10种食物
1、芹菜
芹菜富含胡萝卜素、膳食纤维、维生素等成分。这些成分可以帮助使用者降低血压，同时还具有清肠通便、祛风除湿的功效。痛风患者还可以通过吃芹菜来促进尿酸排泄。
2、冬瓜
冬瓜中的成分可以消肿、消炎、利尿，使体内积聚的尿酸更顺畅地排出体外。而且冬瓜中的嘌呤含量也很少。所以有需要的人可以选择适当吃冬瓜，满足自己的尿酸排泄需求。
3、甘蓝
卷心菜含有丰富的植物化学物质，可以帮助使用者达到预防慢性疾病的效果，其中的维生素C可以帮助体内毒素排出体外，对尿酸排泄也有一定的促进作用。
4、黄瓜
黄瓜有清热、解毒、利尿的功效，可以排泄尿酸，也有很好的瘦身效果。所以很多高尿酸的人在生活中会适当吃点黄瓜，满足身体需要。
5、苦瓜
苦瓜中的苦瓜甙具有清热、消炎、解毒、降血糖、帮助尿酸排出的作用。此外，苦瓜的嘌呤含量相对较低，这可能有助于用户控制体内的尿酸水平。
6、水芹
水芹中蛋白质和膳食纤维的含量非常丰富，水芹中的成分还具有利尿作用。因此，高尿酸人群使用水芹，不仅可以帮助改善高尿酸问题，还可以帮助使用者改善现有的亚健康状态。
94e52d6741/e4d6f6f8a0dcc2b1.jpg" style="border-width: 0px; border-style: solid;" title="image" />7、西红柿
西红柿里面有丰富的营养成分，本身有生津止渴、利尿和补肾效果，不仅可以帮助尿酸排出体外，而且，对人的身体也好处多多，它的吃法也非常多，使用者可以选择适合自己的方法吃西红柿。
8、南瓜
南瓜里面有氨基酸、类胡萝卜素、多糖成分以及矿物质等等，这些成分不但能够润肠通便，也能够调节存在的便秘和控制尿酸异常，所以，要是有这些需求不妨适当吃一点南瓜。
9、西瓜
西瓜不仅可以帮助使用者达到消暑效果，而且，也能够帮助利尿，让使用者尿酸能顺利排出体外，当身体里面多余的尿酸顺利排出体外以后，自然也就可以帮助使用者改善存在的高尿酸异常。
10、菊苣
菊苣是一种排出尿酸效果很不错的蔬菜，它也有清热解毒和消肿效果，所以，要是发现自己的身体里面有多余的尿酸，可以适当吃菊苣帮助自己改善存在的高尿酸异常。
以上就是降尿酸必吃10种食物的相关内容说明，有高尿酸问题的人群可以根据实际情况在平时多吃这些菜，有助于调节尿酸，当然必要情况下要在医生指导下服用相关药物，日常可以补充一些鹅肌肽尿酸片，其中所含的水溶性二肽能帮助降解酸值，促进嘌呤的代谢，长期服用有助于平衡酸值，加速身体代谢，抑制酸值的增长，有助于调节尿酸、改善痛风症状，适合高尿酸以及痛风人群补充。