现实中有很多朋友喜欢吃核桃，核桃是一种对健康非常有益的坚果。有朋友想知道核桃仁的嘌呤含量是多少？我们来简单看一下这个问题。
核桃仁的嘌呤含量是多少
通常100G核桃含嘌呤约8.4MG，属于低嘌呤食物。所以痛风的人也可以吃核桃，一般不会影响病情，不用太担心。嘌呤类代谢物在人体代谢过程中，嘌呤摄入过多，可引起体内尿酸的增加。当大量尿酸沉积时，容易引起局部慢性炎症反应，从而引起痛风等。一般来说，痛风患者需要控制猪肝、羊肝、鸡肝等高嘌呤食物的摄入，而核桃属于低嘌呤食物，痛风患者可以放心食用。
核桃仁不适合什么人吃
核桃仁虽好，但其食用有很多禁忌。比如大量吃核桃仁可能导致脂肪增加，引起血脂升高，脂肪肝，上火等等。适量吃一些核桃仁，通常可以起到补脑和预防心血管疾病的作用。核桃仁是一种富含优质脂肪和蛋白质的食品。核桃仁吃多了，很可能导致脂肪摄入过多。对于患有肥胖症、脂肪肝、高脂血症等疾病的患者，它可以
在本文中，我们简单介绍了核桃仁的嘌呤含量以及核桃仁不适合任何人吃的内容，希望对你有所帮助。
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