很多人喜欢莲子，因为莲子的营养价值很高。长大后很多人生吃，味道很好。但是，有些人会用莲子做汤。听说有补气安神的功效。那么莲子汤有哪些功效和作用呢？
1、防癌抗癌
常喝莲子汤有防癌抗癌的功效。莲子能补五脏之不足，还有疏通经络的功效。还含有黄心顺宁氧化物，对鼻咽癌有抑制作用，所以有防癌抗癌的功效。
2、改善肌肉弹性
肌肉弹性差的人可以喝莲子汤，可以改善这种症状，主要是因为莲子中的蛋白质、脂肪、微量元素、荷叶碱等物质可以促进血液凝固，所以可以维持肌肉弹性。
3、提高男性生育能力
莲子能补充精子，所以能提高男性生育能力。此外，莲子汤中的莲子含有丰富的磷，磷是核蛋白的主要成分，可以改善人体的正常代谢，促进精子生成。
4、提升睡眠质量
睡前喝莲子汤可以促进睡眠，提高睡眠质量。主要是因为窗帘里面的维生素微量元素非常丰富，可以调节人的情绪，有安神的作用。失眠的人可以在睡前喝莲子汤，促进睡眠。
5、降低血压
莲子有很多功效。高血压的人如果吃莲子汤，也能降血压，主要是因为莲子中有很多矿物质和钾。钾可以维持心脏功能，参与人体新陈代谢，可以预防中风。而且还能扩张末梢血管，达到降血压的效果。
6、清热降火
莲子有清热降火的作用。热体质的人吃莲子汤比较好。心火旺盛的人也可以吃莲子汤来酱香，所以上火舌头酸了可以喝莲子汤。
这里介绍莲子汤的功效和作用。从以上内容我们应该知道，失眠多梦或压力大的人更适合喝莲子汤。有些寒性体质或早孕的人尽量不要喝莲子汤，寒宫的人也不要喝莲子汤，否则会对身体造成损害。
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