要知道自己是否健康，可以通过排便的表现来知道。如果排便时有良好的特性，说明身体保持健康，这是消化系统功能的良好体现。很多人的疾病发展，消化系统功能下降，可能出现粪便排泄不规律，粪便颜色、气味、状态改变等。所以要了解身体是否健康，排便时要注意。如果你有好的特性，就意味着保持健康。
1、排便速度快
排便时间短，粪便能马上排出，代表健康。很多人肠道蠕动不足，蠕动缓慢，排便困难，浪费大量时间。他们排便时总是需要发力，这可能是健康问题。没有良好的排便习惯，饮食不当，某种疾病的发展可能会引起便秘，排便需要大量的时间，无法立即排出粪便。
2.粪便呈黄褐色。
健康人的排便也有很好的特征，比如排出的粪便正常颜色是黄褐色。这种表现代表身体健康。很多人生病后会改变粪便的颜色。如果经常排出黑色粪便，就要警惕了。这种情况可能是疾病在发展。黑便与消化性溃疡或肿瘤的发展有关。失血混大便，颜色有变化。原本黄褐色的大便变成黑色。此外，有些人排出粘土粪便，其胆红素水平过高，需要警惕肝胰腺疾病。
3.粪便呈长条状。
排便过程中，发现粪便的状态是长的，不是颗粒状，也不是腹泻，而是健康的。消化系统保持良好的功能，身体正常消化后排出粪便，形态正常。长条是健康的标志。但很多人长期便秘，大便干燥，排出的粪便变成颗粒状。有的人消化系统功能紊乱，身体不能正常消化，拉肚子，粪便的形状也不能正常。
4.每天定时排便
沈阳医学院神州医院呼吸内科韩世苗博贺医生，对于因博贺医生内容转载或引用不当而导致的任何民事纠纷、行政处理或其他损失，不承担任何责任。分享王玉婷
健康人排便规律，粪便每天排出一到两次，说明消化系统功能良好。但有些人有疾病，肠胃功能下降后排便会出现特殊情况。他们可能连续几天没有粪便排出，也可能一天排便多次。如果不是这样，粪便每天有规律地排出一到两次，说明身体健康。
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