肠胃健康是保持身体健康的基础。肠胃受损，人体无法正常吸收营养，免疫力减弱，可能会患上各种疾病。胃肠吸收是人体营养的核心部分，所以所有的营养都必须通过胃来消化吸收。也就是说，如果肠胃不舒服，就会阻碍人体对营养的获取，影响其他器官。肠胃问题不容忽视。肠胃不好的症状是什么？
一、肠胃不好的症状
1.口臭。口臭不仅仅是口腔问题造成的，还和肠胃疾病有关。因为当胃肠功能下降时，胃肠道的消化功能会受到影响，导致大量废物排出体外，堆积在胃肠道内，从而产生难闻的气味。同时，细菌感染引起的胃肠道疾病，如幽门螺杆菌感染，硫化物也会引起口臭。如果是肠胃问题引起的，患者要适当调整饮食，防止情况恶化。
2.屁很臭。放屁一般是正常的，但如果放屁太臭，可能是肠胃功能有问题。肠道细菌感染，肠胃功能受损，放屁特别臭。病人最好立即去医院。当然，如果患者摄入的蛋白质过多，肠道内的硫化物气体会增多，屁也会变臭。
3、排便异味。人体肠道内有很多细菌，可分为有益菌和有害菌。在健康状态下，这两种细菌是平衡的。如果这种状态被破坏，即出现各种肠道疾病，气味会变得极其腥臭。新生儿肠道内的有益菌占大多数，所以新生儿的粪便没有太多异味。
二、如何保护胃？
1.按时吃饭。每个人每天都需要吃饭，需要吃三餐。每天规律饮食，可以减轻肠胃负担，促进食物的消化吸收。适时进食可以很好的解决饥饿感，还可以为身体补充营养和能量。
2.食物温度适宜。请注意食物不要太热或太冷。温度优选在40到50度之间。太冷的食物会引起胃黏膜收缩，影响胃肠功能，刺激胃肠蠕动，引起消化不良。如果食物也会刺激胃。
每个人或多或少都可能有一些肠胃问题，尤其是工作繁忙的患者。因为他们经常吃饭不规律或者没时间吃饭，而且经常熬夜，没有保护好自己的胃。每个人都应该养成良好的饮食习惯，每天按时吃三餐。不要同时多吃，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣油腻的食物，以免增加肠胃负担。邵阳市中心医院中医科雷芙儿博贺医生博贺医生侵犯了哪家媒体或个人的知识产权。请写信或打电话给我们，博贺博士将立即删除它，并编辑王慧琳。
