尿酸高的人群一般可以喝苏打水、纯净水、温开水、柠檬水、绿茶等。
1、苏打水:属于碱性的饮料,尿酸高的人群喝了之后能够碱化尿液,促进尿酸排泄,对身体有一定的好处。
2、纯净水:是不含有任何杂质的水,通常比较干净,可以直接饮用,喝了之后能够为机体补充水分,增加排尿量,促进尿酸代谢。
3、温开水:是烧开后凉自冷却至20~25℃左右的水。容易透过人体细胞膜,具有特异性生物活性,有利于促进新陈代谢。适合各种人群饮用,对身体都有一定的好处。
4、柠檬水:是利用柠檬冲泡而成的水,其中含有丰富的维生素C,有助于加快人体代谢,促进尿酸排出。
5、绿茶:其中含有茶多酚,易刺激神经兴奋性增加,导致身体代谢加快,所以尿酸高的人群适当的喝,也有助于促进尿酸的排泄。
尿酸高的人群一般不可以喝碳酸饮料、含糖高的饮料、含有酒精的饮料等,否则会导致尿酸进一步升高。