脖子一般是指颈部，颈部连着肩胛骨的筋疼一般是受凉、过度劳累、落枕、外伤、颈椎病等原因引起的，需要去医院查明原因以后通过按摩、冷敷、热敷、局部用药、口服药物等方法治。
1、受凉：
长时间处于低温的环境中，而且平时穿着的衣物比较单薄，受到寒冷空气刺激后，可导致颈部肌肉紧张，会出现颈部连着肩胛骨筋疼的情况，用手触摸颈部皮肤感觉发凉，可以用热毛巾或暖水袋敷于患处，能够缓解肌肉紧张的情况，每次可以热敷15分钟左右。
2、过度劳累：
经常从事重体力劳动不注意休息，肌肉长期处于紧绷状态，也会出现颈部和肩胛骨直接连着的筋疼，同时还会伴随全身乏力、肢体酸痛等症状，此时可以适当的休息，在休息期间可以按摩颈部和肩胛骨部位，能够使症状减轻，按摩时要注意力度适中。
3、落枕：
如果睡觉时姿势不当，容易引起落枕，会出现颈部疼痛，与肩胛骨相连的筋也会受到累及，出现不同程度的疼痛感，还会引起活动受限、头晕等不良反应，可以在医生指导下使用吲哚美辛巴布膏、氟比洛芬巴布膏、消炎镇痛膏等药物治疗，用药前需要先用温水清洁皮肤，能够使药物更好的和皮肤贴合。
4、外伤：
受到外力撞击后，局部软组织受损，神经也会受到刺激，从而使颈部与肩胛骨连着的筋出现疼痛感，局部还会伴随红肿、发热等不良反应，可以在受伤后24小时内用毛巾包裹冰块进行冷敷，每次冷敷10~15分钟。
5、颈椎病：
这种疾病主要是颈椎间盘出现了退行性改变，会对局部神经根造成压迫，患者颈部与肩胛骨部位连着的筋也会出现疼痛感，还会伴随头晕、恶心呕吐等不良反应，可以在医生指导下服用颈复康颗粒、颈康胶囊、颈舒颗粒等药物治疗，这些药物可以在饭后服用，能够减少对胃肠黏膜的刺激。
在治疗过程中，需要保持良好的生活习惯，不要吃辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性的食物，以免对身体造成刺激，影响治疗效果。
