抽筋指的是痉挛，早上起床腿痉挛可能是睡觉压迫、受凉、过度劳累、缺钙、腰椎间盘突出症等原因引起的，出现不适症状后，需要及时前往医院就诊。
1、睡觉压迫：
如果睡觉时姿势不当，容易使腿部受到压迫，导致血液循环不畅，从而诱发腿痉挛。可以对患处进行按摩，大约10分钟左右可以解除腿部痉挛，从而缓解不适。
2、受凉：
睡觉时盖的被褥过少或者室内温度过低，容易诱发腿部受凉，局部血管收缩也会发生异常，出现痉挛、麻木的症状，可以使用热水袋对局部热敷，能够促进血液循环，使痉挛的症状好转。建议温度不能过高，尽量保持在40℃左右。
3、过度劳累：
经常从事过重的体力劳动，会使腿部有过多的乳酸堆积，对周围组织造成刺激后可能有疼痛、痉挛等症状。一般在休息后，症状会自行改善，不需要特殊治疗。为了防止该现象出现，平时应劳逸结合。
4、缺钙：
如果存在节食或者厌食的习惯，容易引起缺钙，当体内的钙元素缺乏后，容易降低骨骼密度，从而引起关节疼痛、痉挛等症状，可以遵医嘱服用乳酸钙片、葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片等药物治疗。在此期间可以吃一些含钙丰富的食物，比如大豆、虾皮、鱼肉等。
5、腰椎间盘突出症：
睡觉的床铺过软，容易诱发该病，患病后腰椎间盘多个部分发生退行性改变，压迫周围神经根后可能有下肢麻木、疼痛等症状，可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B1片、甲钴胺片等药物治疗。建议选择有硬度的床，也要保持正确的站姿和坐姿。
无论哪种因素引起，都需要引起重视，能够降低对身体造成的伤害。
