甘草金桔是由甘草和金桔混合而成的健康食品，每天适量服用有助于调节身体亚健康问题，但是甘草金桔不能随便吃吗？甘草金桔的功效与作用有哪些？没服用过的人对此感到好奇，下面带大家详细了解。
一、甘草金桔不能随便吃吗
甘草金桔是不能随便吃的，因为甘草金桔是一种含有甘草和金桔两种药食同源材料，所以有推荐用量，即每次1-2粒，每日1-3次，不能过量服用，如果过量服用可能会刺激胃黏膜，促进胃酸分泌，从而引起肠胃不适。特别是胃寒体质和消化性溃疡患者不建议饮用。
二、甘草金桔的功效作用
1、健胃消食
甘草金桔含有甘草，甘草富含丰富的甘草酸，服用之后可以刺激唾液分泌，也有助于促进肠胃的消化功能。金桔富含丰富的维生素C和果胶，是可以有效保护肠胃功能，饭后服用可以促进消化。
2、润肺止咳
甘草金桔对肺部干燥引起的咳嗽有一定好处。甘草富含甘草酸、甘草次酸等成分，这些成分不仅可以抗炎杀菌，对于咽喉炎症等有一定的保护作用，另外金桔中金桔甙可以有效减轻呼吸道炎症，缓解咳嗽。
3、美容养颜
甘草金桔富含丰富的维生素C，这是一种可以抵抗皮肤衰老，减少色素沉着的营养物质，同时还可以促进肌肤的代谢，提高肌肤的弹性和光泽，让肌肤更加年轻态，有不错的美容养颜效果。
4、改善脾虚
甘草金桔是可以理气、解郁、化痰，还可以理气健脾，对食欲不振，身体消瘦等都有很好的改善，特别是脾虚患者有很好的帮助，另外对脾虚引起的身体倦怠无力以及心悸气短等也有改善效果。
甘草金桔对身体有很好的养护功效，但是要注意不能随便服用，服用期间还需要遵医嘱，比如糖尿病患者，牙龈肿痛，脾虚患者等都要注意，以免刺激胃酸，引起肠胃不适。
