在这个快节奏的时代，很多人承受着太大的生活压力，身体会长期处于高负荷运转的状态，从而导致身体多个部位的不适。如果颈部后面有骨头疼，要考虑可能是一些不良因素引起的，需要根据自己的具体原因采取有针对性的措施进行调理和改善。那么，颈部后面的骨头疼怎么办？
1、局部创伤。
颈后骨头疼后，首先要考虑可能是局部外伤引起的，一般这种情况很容易诊断。如果颈部有外伤，会导致局部软组织和骨骼损伤，因此会有明显的疼痛感。在此期间，我们必须做好伤口的日常护理。在后期，我们可以用热敷来促进血瘀的吸收，帮助改善局部疼痛。同时，我们也可以选择敷活血化瘀膏来改善。
2、软组织病变。
颈部背部骨痛也可能是由软组织病变引起的，其中最常见的是颈部肌筋膜炎。大多数是由于长期姿势不良或局部感冒引起的，肌肉筋膜炎症会导致局部疼痛。针对这种情况，首先要改掉不良的坐姿，保证充足的休息时间，这样颈部才能放松，平时也可以用热敷来缓解疼痛。
3、颈椎病。
有些人颈后骨痛的症状是由颈椎病引起的，这是生活中比较常见的一种疾病。颈椎病发生后，可能会导致颈部两侧疼痛，也可能出现颈部背部骨骼疼痛的症状。在医生的指导下，可以服用活血化瘀的药物进行改善，也可以敷膏药起到祛风止痛的作用。如果疼痛比较严重，也可以选择用针灸或按摩的方法进行调理。
颈部背部骨骼疼痛后，很可能影响颈部的正常活动功能，也可能严重影响正常的生活和工作。颈后骨头疼的原因有很多。我们必须正确理解和理解。只有找出根本问题，才能更好地对症治疗。日常生活中尽量避免长时间低头，做好局部防寒保暖工作，防止不良因素刺激，加重局部疼痛。
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