说起泥鳅很多人都会觉得浑身粘液而且滑溜溜的很恶心，但是其实泥鳅正确服用是可以帮助壮阳的，具体该如何制作呢？下面具体了解一下吧。
泥鳅怎么吃壮阳
1、泥鳅汤
准备泥鳅、枸杞子、菟丝子以及韭菜籽等，将泥鳅放入适量的食用盐将其清洗干净之后放入锅中，然后将枸杞子、韭菜籽以及菟丝子稍微浸泡之后一同放入锅中进行煎煮，大伙炖煮半个小时之后放入适量的食用盐以及味精进行调味，服用之后具有不错的补肾壮阳的作用，并且还可以辅助提高男性精子质量，有效滋补身体。
2、油炸泥鳅
油炸泥鳅可以帮助滋补身体，首先将泥鳅去除内脏之后进行彻底的清洗，然后放入80度的油锅中进行煎炸，油炸到金黄就可以捞出，可以放入适量的食用盐和孜然粉进行调味，油炸之后的泥鳅不仅口感好而且其中的蛋白质以及维生素等成分可以更好地被身体吸收，具有不错的补肾壮阳的作用。
3、清蒸泥鳅
首先准备泥鳅适量，然后将其内脏剔除干净之后进行清洗，然后放入适量的生姜进行腌制，腌制之后的泥鳅不会有腥味，而且口感以及味道方面也会更好，然后大火上锅清蒸，清蒸可以最大程度保留泥鳅的营养价值，对于男性性功能能力低下有着明显的改善作用，并且还可以提高精子的活力。
4、豆腐炖泥鳅
将泥鳅处理干净，然后将豆腐切成块状之后，放入锅中一起进行炖煮，豆腐中含有大量的蛋白质而泥鳅中的维生素以及矿物质成分是非常多的，搭配服用可以帮助滋补身体，对于男性性功能能力减弱也有着不错的改善作用。
以上就是对泥鳅壮阳的吃法，这几种吃饭具体可以根据自己的实际情况来选择，个人觉得油炸的会更好，无论是口感还是味道方面都是非常不错的。
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