嘴角烂裂，俗称“烂嘴角”，是很多人可能会遇到的口腔问题。它经常伴有疼痛、红肿甚至出血，不仅影响我们的日常饮食，还会困扰我们的社会交往。那么，烂嘴是怎么回事呢？如何预防和治疗？接下来，我们将一起讨论这个问题。
一、营养不良
营养不良可能是口腔腐烂的主要原因之一。当人体缺乏维生素B2（核黄素）时，嘴角容易发炎，从而形成腐烂的嘴角。此外，缺乏铁、锌等微量元素也可能导致口腔粘膜损伤和口腔腐烂。因此，保持均衡的饮食，保证足够的维生素和微量元素的摄入，对于防止口腔腐烂非常重要。
二、感染因素
感染因素也是口腔腐烂的常见原因。口腔细菌、病毒等微生物感染可导致口腔炎症，导致口腔腐烂。例如，口腔炎是一种常见的传染性口腔疾病，表现为口腔肿胀、疼痛、侵蚀等症状。保持口腔卫生，避免接触感染源，是预防口腔腐烂的重要措施。
三、物理损伤
物理损伤也可能导致嘴角腐烂。如天气干燥、寒冷等环境因素，以及刷牙方式不正确、用力擦拭嘴角等不良习惯，都可能造成嘴角皮肤损伤，进而引起炎症。因此，在干燥或寒冷的季节，应注意保湿和保护；同时，养成良好的口腔卫生习惯，避免对嘴角造成不必要的损伤。
防止嘴角腐烂的方法
一、保持均衡饮食
要防止嘴角腐烂，首先要从饮食开始。保持均衡饮食，确保摄入足够的维生素和微量元素，尤其是维生素B2(核黄素)、铁和锌等。多吃富含这些营养物质的新鲜蔬菜、水果、全谷物和瘦肉，有助于维持口腔粘膜的健康。
二、加强口腔卫生
口腔卫生是防止口腔腐烂的关键。定期刷牙漱口，保持口腔清洁，避免细菌繁殖。同时，注意避免接触感染源，如不与他人共用牙刷、杯子等个人物品，以避免交叉感染。
三、避免物理损伤
物理损伤是导致嘴角腐烂的常见原因之一。因此，我们应该尽量避免对嘴角造成不必要的伤害。在干燥或寒冷的季节，我们应该注意保湿和保护。我们可以用润唇膏和口罩来保护嘴角的皮肤。此外，我们应该养成正确的刷牙和擦嘴的习惯，以避免过度用力造成皮肤损伤。
如有烂嘴角症状，应及时就医，找出病因，并采取相应的治疗措施。通过综合措施，可以有效预防和缓解烂嘴角的问题，保持口腔健康。
