龙眼具有养血安神、润肺开胃、养阴补肾、御寒祛湿、延缓衰老的功效。龙眼果肉富含糖和蛋白质，对提高人体热能和补充营养有很好的效果。此外，需要注意的是，虚弱的患者不应该吃太多龙眼，因为它们不会被补充。
龙眼的功效和作用
1、养血安神
龙眼肉含有大量的糖、铁、钾等元素，因此适当食用龙眼，对身体虚弱、贫血的人来说，是非常有益的。
2、润肺开胃
龙眼肉含有一种成分，可以在一定程度上改善食欲，还可以开胃健脾。因此，对于食欲不佳的人来说，吃龙眼可以得到很好的改善。
3、滋阴补肾
龙眼肉性温，具有滋阴补肾、润肤美容的功效。
4、御寒祛湿
将米酒浸泡在龙眼肉中，秋冬饮用，能起到御寒祛湿的作用。
5、延缓衰老
龙眼肉富含蛋白质、有机酸和粗纤维，能提高抗氧化酶的活性，对抗衰老也有一定的作用。
禁止吃龙眼
1、龙眼属湿热食品，多吃易滞气，有上火发炎症状时不宜食用。
2、痰火或虚火旺，湿滞停饮者忌食。
3、舌苔厚腻，气堵满，肠滑便泻，风寒感冒，消化不良时忌食。
4、龙眼干含有较高的天然糖分，因此糖尿病患者不宜食用。
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