洋姜也称之为菊芋，可以作为一种食材，用盐水浸泡之后吃也可以炒来吃，另外也能够当做药材来进行使用。洋姜当中所含有的营养素其实是比较多的，对于身体有着不错的调理作用，下面就带大家详细去看一看洋姜的八大功效和作用。
洋姜的八大功效与作用
1、降血糖
高血糖群体是比较适合吃洋姜的，在服用之后有助于达到降低血糖的目的。根据对洋姜提取物研究之后，发现其中包含有天然的胰岛素成分和人体内的胰岛素是比较相似的，吃了之后可以对血糖起到双向调节的作用，有助于维持高血糖群体血糖的稳定。
2、止痛
洋姜这种原材料可以实现良好的止痛作用，平时如果出现了磕碰，或者是因为其他原因而导致有身体部位疼痛的情况出现，那么就可以将新鲜的洋姜捣碎之后直接外敷在疼痛的部位，这样就可以减少疼痛感。
3、温中散寒
平时适当的多吃洋姜，其实能够达到温中散寒的作用，吃了之后利用这种原材料能够让消化系统的运行状况得到调整，同时有促进血液循环的作用，可以减轻胃肠道部位所存在的不适。
4、消炎抗菌
洋姜当中是存在由姜黄素成分的，而这被认为是一种天然的抗炎物质，能够达到不错的消炎抗菌作用，如果存在有外伤的情况，可以帮助预防感染，同时加快伤口愈合。另外对于关节部位的炎症问题也有减轻功效。
5、提升免疫
不管是成年人还是孩子，如果身体免疫力较低，就可能会出现各种各样的疾病面对这样的问题，一定要注重免疫力的调理。洋姜当中富含维生素c以及锰元素等营养物质成分可以达到增强免疫的作用，能够预防感冒问题发生。
6、润肠通便
洋姜当中所含有的膳食纤维物质特别的充足，服用之后能够让胃肠道的蠕动速度提升，从而达到缓解和预防便秘的作用。另外也能够加快消化液的分泌，帮助缓解胃酸反流以及胀气的情况。
7、降血脂
高血脂是最为常见的一种慢性疾病，这种问题目前不仅会在老年群体身上出现，而且一些年轻人都有可能会有这样的情况发生。面对这样的情况，可以用洋姜来调理其中的活性物质成分拥有降低胆固醇和甘油三酯浓度的作用，可以预防心血管疾病。
8、清热凉血
中医当中认为洋姜其实属于一种凉性的食物，拥有清热凉血的作用，适量的服用，对于血热毒盛以及肠热泻血等症状是有缓解作用的。平时如果有上火的情况存在，也适合进行服用来帮助，达到去火的作用。
除了上面所提到的八大功效以外，洋姜这种原材料其实还能够达到利水除湿以及预防贫血的作用。若想要以此来改善身体现状，那么既可以将其延迟之后吃，也可以用来煮粥或者是做汤吃，也可以取晒干之后的洋姜，直接用水冲泡饮用。
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