俗称的腿抽筋，在医学上被称为腿痛性痉挛，表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主的收缩，临床上多见的是小腿腓肠肌（小腿肚子）抽筋，并且常发生于夜间熟睡时，大多是由过度疲劳、寒冷刺激、出汗过多、缺钙等导致，具体如下：
1、过度疲劳：比如在旅行徒步、登山后出现累积性疲劳，在疲劳到一定程度后就会出现肌肉痉挛的现象；
2、寒冷刺激：例如在冬天运动时，准备活动不充分或者游泳时水温太低，还有晚上没有盖好被子小腿受凉等，都可能会引起肌肉痉挛；
3、出汗过多：出汗多，又没有及时补充盐分，体内液体和电解质大量丢失，代谢废物堆积，也会发生肌肉痉挛；
4、缺钙：在肌肉收缩过程中，钙离子起着重要作用，当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部痉挛，不必过度担心，通过勾脚尖拉伸，即可缓解。
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