许多人通常吃糖红薯。这种食物营养价值高，有利于消化吸收，能促进气血恢复。糖红薯适合老人和儿童，也可以作为平时的小甜点，因为甜红薯非常适合开胃菜，促进气血恢复。但是，在制作糖红薯时，要注意准备过程和添加的成分。
糖醋地瓜条
材料
红薯400公克，红薯粉适量，姜10公克，蒜10公克，葱10公克，番茄酱40公克，米醋30公克，细砂糖15公克，酱油18公克，豆辣椒1小勺。
做法
1.将红薯洗净，沥干水分，用皮切成条状，蘸上薄薄的红薯粉，然后筛选多余的红薯粉；将所有调味料均匀混合备用。
2.加热一个油锅。油热至180℃后，将方法1的红薯条放入锅中油炸至上色，捞起沥干，放入盘中备用。
3.加热另一个锅，加入适量的沙拉油，将姜末和蒜末放入锅中爆香，然后将调料加入锅中搅拌均匀，加入葱稍微炒一下。
4.最后将作法3的材料倒入作法2中。
红糖地瓜米糕
材料
红薯2斤，圆糯米3斤，沙拉油100g，红糖750g，二砂糖300g，水3/2杯
做法
1.红薯去皮切片，放入蒸笼中蒸半小时，压成泥备用。
2.将糯米洗净沥干，用蒸笼布蒸40分钟。
3.取一个干锅，加入沙拉油，加入调味料，用小火煎至完全融化，加水煮沸，倒入2糯米，搅拌均匀，熄火。
4.取一个模型，先在底部抹一层沙拉油，铺一层厚度约1㎝将糯米压紧，均匀填充一层红薯馅，然后铺上另一半的糯米，然后切成四层×4㎝块状，冷却后即可食用。
地瓜糖水
简介润胃养颜，四季皆宜。
材料
红薯(红薯)1根(约250g)，姜2片，干红枣10粒，水3碗(750ml)，冰糖
做法
1、将红薯去皮，切成3厘米见方块。将红枣浸泡在温水中，冲洗干净。
2、用大火煮锅里的水，换小火，把红薯片、干红枣和姜片一起煮60分钟。
3、吃之前加入冰糖，稍微煮一下，彻底融化。
小诀窍
冰糖的用量取决于个人口味。最好用那种简单的大冰糖。
