玉灵膏的营养丰富，适量服用能有效滋补人体，对人体很有好处，但是玉灵膏不适合什么人吃？玉灵膏的功效与作用具体有哪些？没服用过的人对此很疑惑，下面带大家详细了解。
一、玉灵膏不适合什么人吃
玉灵膏不适合对其中成分过敏者、孕妇、乳母以及未成年人服用。对其中成分过敏者服用本品会引起过敏反应，因此不能吃。孕妇以及哺乳期阶段的女性朋友服用，其中的成分有可能会通过胎盘或乳汁的方式进行分泌，那么可能会影响到宝宝的健康，所以不能服用。未成年人的身体仍处于发育阶段，服用本品有可能影响身体发育，所以也不能服用。
二、玉灵膏的功效与作用
1、缓解疲劳
玉灵膏可在某种程度上缓解疲劳，其含有的蜂蜜中拥有大脑神经元所需要的能量，比如可以补充葡萄糖和果糖，能够快速的缓解体力疲劳。另外含有的人参的营养价值也是比较高的，可以促进蛋白质的合成，也能调节胆固醇代谢，还能够增加身体的抗疲劳能力。
2、益气补血
玉灵膏具有益气补血的功效，因为产品中的龙眼肉含有葡萄糖和蛋白质成分，铁的含量也是比较高的，因此能够提高热能可以为身体补充能量能够促进血红蛋白的形成，提高身体的造血功能，改善气血虚弱问题。其中的人参提取物还具有大补元气的作用，可以提高身体的抗缺氧能力，也能改善血液流变学，能够提高人体的造血功能。
3、提高脑功能
玉灵膏可在某种程度上提高大脑功能。因为其中的龙眼肉对脑神经细胞有好处，可以提高记忆力，也可在某种程度上消除身体的疲惫感，还可以提高人体的免疫能力，调节中枢神经系统的兴奋性，因此可以让中枢神经系统处于一个和谐状态，可促进学习能力的提升。
4、消除积食
玉灵膏可消除积食，因为里面添加了蜂蜜。蜂蜜中含有一种特殊的物质能够促进胃酸的正常分泌，同时可以刺激肠道的蠕动，因此能够提高人体的消化能力，对改善积食和消化不良有帮助，同时也能在某种程度上缩短排便的时间。
5、镇静安眠
玉灵膏可镇静安眠，因为蜂蜜中含有葡萄糖和维生素，也含有人体所需要的一些微量元素和矿物质，因此可调节神经系统功能，在某种程度上缓解精神紧张，可提高使用者的睡眠质量。龙眼肉也是本品中的核心成分之一，含有大量的铁元素和钾元素，能够起到安神和改善睡眠质量的作用。
玉灵膏可以直接使用，但是在使用期间不能吃藜芦和五灵脂，因为这两个药材可能会与人参发生相互反应。其次，每人每天的饮用量不能超过45克。
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