劳累后肛门坠胀，多考虑是劳累过度、不良饮食等原因导致的，也需要排除是痔、结肠炎、直肠炎等原因引起，建议及时就医做相关检查，明确原因后遵医嘱给予相应的改善或治疗措施。具体分析如下：
1、劳累过度：如果过度劳累，可能会导致盆底出现充血的症状，从而引起肛门坠胀感。可以通过适当休息、保持局部清洁等方式缓解。
2、不良饮食：如果经常吃辣椒、生姜、大蒜等辛辣的食物，可能对肛周皮肤造成刺激，引起红肿、疼痛等症状。可以通过多喝温水、清淡饮食等方式改善，平时可以多吃些苹果、桃子、芹菜等新鲜的水果蔬菜。
3、痔：可能是过度肥胖、长时间排便等原因引起的，容易造成肛门瘙痒、脱垂等症状。可以遵医嘱使用清火栀麦片、氢化可的松乳膏、槐角丸等药物辅助改善。
4、结肠炎：常常是过度疲劳、微生物感染等原因导致的，可能出现持续性腹泻、排便不尽感等症状。可以在医生指导下使用甲硝唑片、美沙拉秦肠溶片、硫糖铝咀嚼片等药物改善。
5、直肠炎：该疾病可能是异物损伤、放射线损伤等原因造成的，常常出现直肠出血、排便紧迫感等症状。可以遵医嘱使用诺氟沙星胶囊、阿莫西林颗粒、柳氮磺吡啶肠溶片等药物进行治疗。
在日常生活中，如果身体出现不舒服的症状，需要及时到医院就诊。平时要保持规律作息，避免熬夜，并且可以适当参加户外运动，例如慢走、打八段锦、骑自行车等，有助于增强体质。
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