许多女性来月经时容易胃痛，这与不注意细节有很大关系。那么，来月经要注意什么呢？
1、做好月经卫生工作：首先要注意月经卫生，不要洗澡，每天清洁外阴，一人一盆特别。内衣应干燥，用电熨斗穿，卫生纸质量好，避免感染。
2、多吃新鲜水果和蔬菜：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃高蛋白质。你可以吃一些巧克力或红糖水来调节你的情绪。不要吃太酸太辣的东西。
3、避免性交：月经期间不要去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要感冒，不要洗头，要避免性交。
4、保持愉快的心情：月经期间注意保持愉快的心情，可适当散步。
5、劳逸结合:月经期间可以照常工作学习，做一般的体力劳动，保证盆腔血液循环，减轻背痛和下腹不适，避免剧烈繁重的脑力和体力劳动。还要保证充足的睡眠和精力。
6、坚持建立月经卡：正确记录月经开始的日期、持续时间和月经期间的其他变化。了解月经是否规律，是否发生异常情况，有利于监测自身变化，预防和控制各种妇科疾病。
来大姨妈要注意的问题还是挺多的，一定要在月经期间养成良好的习惯，争取顺利度过。
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