肾脏是人体的重要器官，如果说出现了肾虚的情况，就会影响到自己的生活，在对肾虚了解的时候，还会发现有肾阳虚和肾阴虚，但是偏偏有一些人们，不仅仅是有肾阳虚，而且还有肾阴虚，两者都会存在，那么肾阳虚肾阴虚都有怎么办呢。
肾阳虚肾阴虚都有怎么办
应该说肾阳虚和肾阴虚是有一定区别的，但是如果两者都有的话，就需要患者做好补肾的工作，尤其是还需要注意阴阳同补，只有这样，才能很好的改善肾虚情况，可以到医院接受详细的检查，了解自己的身体状况，在医生建议下服用一些药物，在生活中多吃一些能补肾的食物，像是黑芝麻，核桃，虾类，韭菜等，这些都能为人们带来很好的补肾功效，平时生活中还需要多加注意，有一个好的生活习惯，晚上不要熬夜，而且还需要注意充足的睡眠，做好身体锻炼，这样才能更好的增强肾脏功能。
肾阳虚肾阴虚都有怎么办，如果说两种状况都存在的话，在服用一些药物的同时，生活中的饮食，还有生活习惯等都需要多加注意，只有在做好了生活护理后，才能很好的改善肾虚状况，从而能让肾脏更加健康。
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