近些年来痛风人群越来越多，很多人发现自己莫名其妙就痛风了，尤其是年轻人，群体更加疑惑，这不是老年病吗，怎么自己这么年轻也得了。那么痛风的原因主要与什么因素有关，怎么让人不知不觉就尿酸过高了。今天，给大家科普下诱发痛风的3大因素。
痛风的原因主要与什么因素有关
1、吃的太甜了
没错，就是吃的太甜了，为什么吃的甜跟痛风有关联呢？
根据科学研究发现，果糖吃的太多，这些果糖会在身体内转化成为脂肪堆积，而这个转化过程之中，代谢的废料就是尿酸，所以吃的太甜，不仅会诱发肥胖，也会产生过多的尿酸，导致痛风。
而现在很多食物之中糖分含量太高了，如可乐、奶茶、含糖饮料等等，如果不想得痛风，就需要吃的不那么甜。
2、吃肉太多了
在过去的很多年我们饮食主要是谷物为主，但现在饮食转化为肉食，基本每天都是鸡鸭鱼肉。而这些肉类之中含有大量的嘌呤，而嘌呤会在身体内转化成为尿酸。
但过去的基因已经适应了谷物的饮食，身体一下子没法快速降解肉类之中的嘌呤，导致肉食嘌呤不断在体内转化为尿酸，诱发痛风。
这也是为什么欧美人群也是大鱼大肉，但是痛风人群比我们少的一个原因。
3、熬夜太多，压力太大
现在人尤其是年轻人工作压力大，平时熬夜过多，导致身体内激素分泌失衡，神经自主调节能力紊乱，就会容易引起肾脏收缩，导致排尿变少，让尿酸更容易在身体内持续的堆积，当尿酸堆积到一定量的时候，就会诱发痛风发作。
上面就是诱发痛风发作的3大主要因素，也是导致现在痛风人群尤其是年轻人患痛风概率越来越大的原因。痛风发作不仅脚如刀割，而且还容易对脚关节、肾脏造成一定的损害。不想的痛风，就需要根据上述的3个因素及时作出调整。
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