血管斑块的克星找到了，经过临床数据的研究发现，这一套办法堪称消除血管斑块的良药，可以有效清除血管斑块，而且安全性高，对于身体的副作用低，很适合广大患者使用，清除血管斑块，呵护身心健康。那么接下来我们看下这一套消除血管斑块的良药。
血管斑块的克星找到了
1、每日2粒磷虾油
磷虾油之中含有的磷脂型OMEGA-3深入到血管内层，乳化斑块表层血脂，溶解斑块之中脂质物质，可以有效溶解斑块体积，促进血液流动。而且磷虾油之中的虾青素与磷脂成分可以帮助修复血管细胞，促进血管年轻态，可以在消除血管斑块的同时修复血管，进一步缩小斑块体积，避免反弹。
2、每天锻炼30分钟
每天锻炼30分钟可以提升心肌的代谢能力，促进血液在血管之中的流动性，将多余的血管垃圾排除身体之外，避免血管斑块的进一步扩大化，稳定前面的消除斑块的效果。而且每天锻炼30分钟可以有效促进身体激素分泌，进一步促进血管健康。
3、改变饮食结构
血液之中钙质、胆固醇等含量的过高会导致斑块的继续扩大化，改变饮食结构可以减少身体对于外部食物之中脂质的吸收，降低血液中血脂水平，稀释血液浓稠度，缓解斑块的继续形成。
4、改变不良生活习惯
身体炎症会导致血管破损，出现斑块并致使斑块的继续扩大化。因此，生活中不良生活习惯需要改变，例如可以伤害到血管的抽烟喝酒、长期熬夜等。这些不良习惯会导致身体血管炎症频发，损耗血管，导致血液之中胆固醇堆积，让血管斑块扩大，最终导致血管堵塞的出现。
磷虾油+运动锻炼+饮食调理+戒烟限酒这一套办法经过临床数据研究，长期进行下来效果显著，副作用低，安全性高，可以有效消除血管斑块，是血管斑块的克星。有血管斑块的患者可以咨询专业的营养师制定私人定制方案进行调理。
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