指甲的变化反映了健康的变化，如果指甲出现黑色竖纹怎么消除？
指甲黑色竖纹怎么消除
指甲出现黑色竖纹往往和几种情况直接相关，例如营养不良，肠道疾病，肝肾虚衰，所以补充五脏六腑是关键，由于毒素的侵入导致肝肾功能受阻，由于两者都是排毒器官，所以毒素就会来到肌肤和指甲出现黑色的竖纹，最重要的解决办法就是补肝和补肾，采用食物调养法是最直接的，用黑芝麻，甘草，熬成糊状服用，可以增加肝肾的排毒能力，不过这种民间配方对糖尿病患者有禁忌。
当归和枸杞可以补肝肾，利用当归枸杞加适当的白米煮粥，也可以养肝肾，增加毒素的代谢能力，指甲有黑色竖纹也和肠道病变有关，例如肠道的毒素堆积过多，无法被代谢，就应该吃一些润肠通便的食物，例如香蕉，白菜，芹菜，这些食物富含膳食纤维，可以加快毒素的代谢，一段时间之后，指甲上的竖纹就消失了，指甲黑色竖纹怎么消除？以上针对不同的原因进行了几个方案的列举，个人是哪种情况导致，则应该谨慎的进行尝试。
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