尿酸高的人要多注意饮食，如果因为吃的不当，就会引起尿酸升高，也会造成痛风的情况。因此要多注意饮食，那么尿酸高的人要注意哪些饮食呢？下面小编将继续为大家介绍尿酸高十大饮食禁忌，帮助大家更好的了解。
尿酸高十大饮食禁忌
1.避免辛辣食物
爱吃辣的人的尿酸水平会比普通的高，应该避免吃辣的食物。
2.高糖食物
小便多的人不能吃高糖食物。糖会增加他们尿液中的尿酸，使血尿酸迅速飙升。一旦血尿酸升高，后果会更严重。
3.动物内脏
如胰腺、肝脏、肾脏、骨髓、大肠（嘌呤含量高），经常吃会影响到嘌呤升高。
4.少吃豆类
豆类的食物其含铁量是比较高的，不能多吃。可以吃一些蔬菜水果。
5.戒酒
啤酒一定是禁忌！其他的酒是禁止的，严格限制的。
6.蛋白质
可以根据体重和比例服用。如果是瘦肉，鸡鸭等。应该煮熟了放在汤里吃。忌炖肉或红烧肉。
7.海鲜
因为这些食物富含多糖、高蛋白等。这些都会增加肾脏分解和尿酸的负担，不宜多吃。
8.草酸高蔬菜
菠菜、萝卜等。因为菠菜草酸含量高，容易导致高草酸尿成倍增长，会导致尿酸升高，因此会增加身体肾脏不适。
9.少吃脂肪高的食物
因为脂肪可以减少尿酸排出。对于高尿酸者要慎吃，避免导致尿酸无法排出的可能，影响健康。
10.少吃红肉
相关研究表示，不少痛风患者都有大量吃红肉的习惯。在发病时期，不能吃这类的肉，会影响尿酸升高，谨慎为宜。
那么上面就是小编为大家介绍的尿酸高十大饮食禁忌，希望上面的内容能够给大家带来帮助。
