射精时间太短可能无法让另一半有比较好的同房体验，所以很多男性都希望能够让自己的射精时间延长。那怎么延长射精时间呢？下面就一起来看看答案。
怎样延长射精时间
1、改变同房姿势
很多人在同房时候会采用男上女下的方式，因为他们认为这样的姿势相对比较方便，但想要让自己的射精时间延长，采用这样的房事则达不到预期的效果，建议根据情况更换自己的同房方式，比方说：采用女上男下或者侧卧位等等方式，这样能够让冠状沟的刺激减少，也能够让射精时间延长。
2、体能训练
同房的时间比较短就出现了射精过快的情况，这时候建议男性在平时适当进行体能训练，这些体能训练包含有下蹲、腿部运动等等，这些训练能够让使用者的射精时间在原有的基础上延长，所以，要是有需要可以根据情况采取这样的方式帮助自己，让自己的耐受力能够在原有的基础上得到提升。
3、使用药物
射精时间比较短的人群也可以在医生的指导下使用枸橼酸西地那非片或者盐酸帕罗西汀片等等药物来帮助自己，让自己的同房时间可以在原有的基础上延长，同时也可以在龟头上涂抹一些麻醉的药物，让局部的敏感度得以降低，同时让射精时间能够延长。
怎样延长射精时间？以上就是关于延长射精时间的方法说明，大家可以根据自己的身体情况选择其中一个或者是几个方法来帮助自己，让自己的射精时间能够在原有的基础上得到提升，另外，大家也要注意：使用药物会出现副作用，一定要按照医嘱要求正确用药。
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