养乐多是一款营养丰富而口感绝佳的食物，而且对于减肥的人群而言，养乐多是他们饭后的茶饮之一，在日常的生活中，养乐多热量高吗？若是减肥的人群服用后是有效果吗，针对这个问题，下面我们就详细和大家介绍一下。
养乐多热量高吗
首先，养乐多的热量只是有100个卡路里左右，是很多食物中卡路里含量偏少的一个。而且养乐多中含有丰富的活性乳酸杆菌，若是肠道细菌是失衡的情况下，是可以适量补充肠道的益生菌，起到提高肠道的抗病能力。另外部分肥胖的人群因为体质属于湿热体质，导致肠道中的食物无法正常排泄，出现宿便等情况，而饭后半小时喝一瓶养乐多是可以起到促进肠胃消化和改善便秘的情况。另外肠胃吸收不好及肠道菌群较弱的话，服用养乐多后可以改善肠道虚弱及身体不适的情况。
养乐多热量高吗，养乐多的热量不高，对于想减肥的人群而言，可以在饭后适量的服用，起到排泄肠道废弃物和改善便秘的效果。另外肠道虚弱的情况下，也是可以适量的服用养乐多，对减肥和改善湿热帮助很大。
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