茯苓又名玉灵、茯灵、茯菟等，是指寄生在松树根上，长得像甘薯一样的球状干燥菌核，它外皮呈现淡棕色或黑褐色，内部粉色或白色，其中以大别山金寨、岳西产量最大且质量最优。那么它有何功效呢？茯苓不适合哪些人群？
茯苓不适合哪些人群？解答这问题之前，我们不妨学习一下茯苓的功效吧。
1.功效——食疗保健
茯苓既可以用作茯苓饼，还可泡成茯苓酒、熬成开胃汤、煮成茯苓粥，据有关专家鉴定其成分发现，茯苓中含有茯苓多糖、氨基酸、有机酸卵磷脂等成分，有着增强人体免疫力，抵抗肿瘤等作用。把茯苓作为食疗保健用品，经常食可以健脾去湿、安神助眠、增强食欲
2.功效——美容护肤
茯苓除了可以内服之外，还可以研磨成粉制成茯苓面膜。早在神农氏时期便已有文献《神农本草经》将茯苓列为上品，做法：取10g茯苓粉、杏仁30g，莲子10g，适量珍珠粉，并将四者充分混合研磨即可敷面。
3. 茯苓不适合哪些人群
茯苓性味甘淡平，虽然有着健脾和胃、宁心安神的功效，但并不适宜肾虚多尿、虚寒滑精、气虚下陷、津伤口干患者食用。
茯苓不适合哪些人群？想必你已有所了解。
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