对于减肥人士来说,饮食过程中控制好热量的话,能辅助更好的减肥。像很多人在吃耙耙柑时,会考虑到它的热量是多少,吃多会不会导致肥胖,或者是引起其它的问题。特别是在减肥期的朋友,对于它的热量会更看重。那么耙耙柑热量是多少?耙耙柑和沃柑的区别是什么?带着这两个问题一起来看看吧~
耙耙柑热量
100克耙耙柑的热量通常是44大卡左右。这种耙耙柑不属于高热量的水果,在柑橘类中,它的热量算是比较低的,即使在减肥期间也是可以食用这种水果的。而且这种耙耙柑种含有多种营养元素,包含多种氨基酸,蛋白质,对于我们人体来说能起到增强免疫力、抗疲劳的作用。另外,它含有碱性物质,能促进身体酸性物质的代谢,防止因酸性物质过多而产生疲劳的现象。
耙耙柑和沃柑的区别
耙耙柑和沃柑虽然都是柑橘类,但是它们之间还是存在差异的,主要表现在品种以及口感不同。沃柑是由“坦普尔”橘橙与“丹西”红橘杂交出来的品种,它要比耙耙柑的果子要小一些,且光泽度度不高。而粑粑柑又被称为春见,是由“清见”橘橙与F-2432椪柑这两种果子杂交而成,它的果皮光滑,光泽度较强。
耙耙柑的营养价值还是比较高的,日常中食用能解渴、解腻、补充身体的能量以及维生素,适量食用不会造成上火的现象,而且对于减肥人士来说,也是可以正常食用的,不会造成体重上升的情况。但是不要一次性吃太多,避免造成肠胃负担。
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