现在不管是朋友聚会还是家人聚餐时，往往我们都会去买一些零食，而现在比较有营养的零食就是坚果，由于坚果所使用的原材料都是来自大自然的馈赠，所以说他们从原材料的选择上是相对而言健康的，进而导致了坚果也是较为健康的一种零食，那么今天我们想要为大家介绍的是坚果类的零食杏仁，对于杏仁的功效和作用都有哪些你知道吗？
杏仁最主要的作用是可以止咳润肺，杏仁现在基本上很多时候都选择如药了，它平时主要跟一些止咳的药物混合在一起进行搭配使用，这样一来不仅让自己本身所拥有的止咳效果可以发挥到很大，还可以让这一味药效发挥到最大。另外杏仁还可以对消化系统起到非常好的作用，这个主要是由于杏仁中所含有的脂肪油起到了非常大的作用。除此之外杏仁还可以预防高血压、高血脂、抗肿瘤等等的功效
以上我们所介绍的就是杏仁的功效和作用的一些具体表现方式，当然对于杏仁的功效与作用还有很多，所以我们在生活中应该去多多的发现我们身边一些细小的地方所给我们带来的比较大的功效与作用。
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