许多人对于早餐吃水果都有一个误区，认为早上起床空腹吃水果会引起消化不良，甚至对身体产生负面效果。但事实上，苹果区别于香蕉、橘子等水果，它是很适合空腹吃的。有专家指出，通常普通人晚饭后到第二天起床有将近十小时未进食，人体肝糖基本耗尽，而在此时吃一个苹果的话，苹果糖分能迅速转化成葡萄糖被人体吸收，其实是有助于消化的。那么空腹可以吃苹果吗？
空腹可以吃苹果吗
据相关的专家指出，其实苹果虽然是我们日常生活中较为常见的一种水果，但是其保健作用是非常强大的，它不仅可以减肥、降血压，而且还可以对治疗牙痛、防治腹泻等等起到非常关键性的作用，所以说苹果不管是空腹还是饱腹都是可以吃的。但是对于有肠胃疾病的人或者是胃寒的人群来说就需要注意了，这部分人群其实是不太适合去吃苹果的，当然不管是饱腹还是空腹。
由此可见虽然说空腹可以吃苹果的，但是对于一些特殊的人群而言其实不吃还是有好处的，所以说任何的食物都是应人而意的，没有那么绝对的事情。
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