女性朋友每个月都有那么几天身体的不舒服，在生理期间女性一定要注重自己的身体保养，因为在生理期女性的身体是特别脆弱的，很容易导致细菌的入侵引起妇科疾病。泡脚可以缓解身体的疲惫，促进血液的循环，那么，来例假可以泡脚吗？对于身体有什么样的功效呢？
来例假可以泡脚吗？答案是肯定的，只不过由于月经期女性的身体特别的虚弱，这个时候可以选择适合的水温进行足浴，平时你选择45度的水温进行泡脚的话，那么在月经期间可以选择50度左右或者是60度的水温，只要你能够承受热水泡脚，加快体内的血液循环，缓解月经期间的痛经症状。
来例假的时候泡脚建议只使用热水泡脚，不要去添加其他的中药材，以免会影响到你的月经周期和月经规律。泡脚的时间控制在20分钟左右为宜，水盆里的水可以到小腿的位置，这样是感觉特别舒服的。
来例假可以泡脚吗？知道答案之后，女性朋友在例假期间还应该注意自己的饮食习惯和作息规律，多喝水，多吃水果，可以给身体补充元气。
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