很多男性都会出现性功能问题，长期以往会导致性功能减退变差，这个时候一定要找到正确的办法进行改善。比如说，通过运动健身、饮食调理以及药物改善等方式，这些都是比较常见 ，且相对行之有效的办法，适合任何情况下的男性选择。
男性性功能差怎么办
1、运动健身
建议男性通过运动锻炼的方式来帮助增强性功能能力，因为如果没有一个健康的底子，那怎么补身体都是没有效果或者是效果不明显的。比较建议的几种运动方式就是游泳、仰卧起坐等，前者可以锻炼到全身的肌肉和力量，后者是能够增强盆底肌的力量的，盆底肌的力量得到增强以后，男性的下半身力量就会得到增强，那自然就能够让性功能能力增强。
2、饮食调理
对于出现性功能低下的情况，可以通过食疗的方式来调理。比如说牡蛎、韭菜等，都是常见的能够实现壮阳效果的食物。除了食物以外，还可以选择用肉苁蓉、菟丝子等药材拿来炖汤喝，老母鸡、或者是猪肚汤等，都是能够帮助改善的。但注意不要过量，不然可能会导致出现上火的不良反应。
3、药物改善
选择药物调理时建议先咨询医生，在医生的指导和建议下选择相关的药物进行服用。如果是选择外用的产品，那可以选择喷雾型的药物，因为它们可以直接作用于男性的生殖器，在夫妻生活之前半个小时使用就可以了，效果是非常明显直接的。
以上就是男性性功能差怎么办可以选择的几个办法，其实这些办法都是一些常规的，男性最重要的还是要调整自己的心态，以及作息。不要长期有压力，也不要长期暗夜酗酒，这对于自身的性功能能力都是没有帮助的。
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