当指甲变得非常的柔软而且容易断裂的时候，就说明身体的健康出现某些问题，指甲的断裂可能是因为身体缺少一些微量元素，也有可能是因为其他的原因，那指甲很脆易断是缺什么呢？
指甲很脆易断是缺什么
一般而言，指甲容易断裂是由于身体当中缺少某些维生素，在平时应该多补充一些维生素C，维生素B以及维生素A项，含有维生素A和维生素B的食物比较多的，比如说有瘦肉，鸡肉，花生，动物的肝脏，玉米，洋葱等，而含有维生素C比较多的有苹果，各种新鲜的水果，蔬菜，桂圆，豌豆，萝卜等，当然也可以口服一些维生素的药片或者是一些药剂来补充。
如果平时不但指甲容易断裂，还伴随着头晕眼花的症状，那么有可能是贫血引起的，这样的话就要针对贫血去进行治疗，可以增加日常补血的食物的摄入，比如说有阿胶补血的颗粒，红糖肉皮，菠菜，红枣等等。
指甲的问题也是身体健康的情况反应，如果说营养不良要补充身体的营养，比如说有各种水果，蛋类，乳制品，豆制品，饮食要均衡，促进人体的消化，能增强免疫能力。
在平时生活当中，要注意保护自己的指甲，因为指甲的健康也是人体健康的反应，那指甲很脆，容易断裂，就需要去补充相应的元素。
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