现在，许多人都知道改善胃的功能很重要。胃是人体重要的消化器官，胃的功能下降，食物消化缓慢可能会引起严重的胃病。所以很多人会吃面条来养胃，认为面条更容易消化，长期吃面条可以改善肠胃功能，减少胃病的患病率。那么，长期吃面条对身体有帮助吗？
长期吃面能养胃吗？
很多人认为长期吃面条可以达到养胃的效果，所以继续吃面条。的确，乌冬面很容易消化，软乎乎的乌冬面适合消化功能不好的人。但长期只吃面条会降低肠道蠕动，反而会有负面影响。
如果发生胃病，在胃功能下降时吃面，可以减轻消化的负担。胃功能正常时，最好不要长期只吃面条，以免肠道得不到锻炼，功能下降。
吃面要注意什么？
1.选择粗粮做的面条。
吃面条的时候，要注意很多问题。比如粗粮做的面，比较合适。粗粮有很多种。吃一些粗粮可以达到调理身体，促进健康的效果。特别是便秘的人，可以吃粗粮做的面条，吃足够的膳食纤维，促进肠道蠕动。
如果单纯吃细面条，不但没有促进肠道蠕动的作用，还容易降低消化功能，也会产生负面影响。因此，可以适当选择粗粮制成的面条来获取营养。
2.与其他成分结合提供营养。
吃面条的时候也要注意荤素搭配的合理。可以加肉，蔬菜等调整。很多人认为吃面条很有用，所以只吃面条很容易导致营养不良。面条中最丰富的是碳水化合物，但维生素和蛋白质可能不足。
长期只吃面可能会降低抵抗力。因此，当你吃面条时，你应该将它们与其他营养食物结合起来，以保持健康，避免重要营养缺乏的负面影响。
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可见，单纯的长时间进食，对胃功能的改善并无帮助。想要保持健康，食物要搭配得当，面条要适当吃，其他食物也要适当补充，以获取人体保持健康所需的营养。
