在春分时节，由于天气变化比较大，而且有时候还会出现大风的情况，很多时候稍加不注意就会出现伤风感冒的情况，那么伤风感冒吃什么食物好呢？下面就让我们来了解一下吧！
伤风感冒吃什么
1、煮生姜红糖茶
首先准备生姜和红糖，然后用清水将生姜清洗干净、切片，然后在杯中加入适量的开水进行冲泡或者直接用自来水来煎煮生姜水，待生姜煮出味道后即可饮用，这样可以起到很好的驱散风寒的效果，而且对于风寒感冒的患者特别适用。
2、煮葱白粥
首先将生姜捣烂,然后将糯米用清水进行清洗干净后放入锅中煎煮成粥,煮好之后加入捣烂的生姜、葱白以及米醋,并搅拌均匀后服用，这种煮法也是具有驱散风寒,还能够促进风寒感冒患者快速恢复健康,还能起到增强身体抵抗力的作用。
3、煮葱醋粥
首先将白葱和大米分别清洗干净,然后切段进行备用，将葱白放入锅中加入清水进行熬煮,水开之后加入大米进行熬粥，等到粥煮熟之后加入少量的食醋,搅拌均匀就完成了这道葱醋粥。这种煮法的白粥也是具有驱散风寒的功效，可以适当的饮用，然后进行调理。
通过阅读上面的文章，我们可以了解到在感冒的时候，在饮食方面我们需要吃清淡一点，这样更加有利于我们身体的恢复哦！
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