鲜炖燕窝有着滋补身体和食用方便的特点，是市面上比较受欢迎的产品，但不少人不清楚其具体的用法用量及功效，那么鲜炖燕窝的正确吃法和用量是什么？下面带大家详细了解鲜炖燕窝的功效与作用以及用法用量。
一、鲜炖燕窝的正确吃法和用量
一般鲜炖燕窝的品质都比较好，燕窝也比较纯正，且都经过专业人士的炖煮，因此可以开盖即食，也可以搭配牛奶等一同食用，还可以放置在温水中加热食用。其服用剂量是每日1次，每次1瓶，具体信息可参考说明书的内容。不过要注意的是，如果开盖以后发现鲜炖燕窝已经发酸则表明已经变质，因此不能再食用。
二、鲜炖燕窝的功效与作用
1、滋阴降火
燕窝不仅是一种药材，它也是一种食材，具有滋阴降火的功效，对于阴虚火旺所引起的眼睛红肿和口腔溃疡等具有某种程度的缓解作用。
2、润肺止咳
燕窝是一种名贵的滋补品，可以进入肺经，可以在某种程度上改善肺热咳嗽、咳血、哮喘等相关症状，同时可以提高肺部功能，具有止咳平喘和止痰等相关作用。
3、增强免疫力
燕窝中含有多种糖类化学物质，能够刺激免疫物质的提升，因此可以在某种程度上增加身体的免疫功能，也是本品受到欢迎的重要原因。
4、提高睡眠质量
燕窝中含有丰富的胶原蛋白，同时也有人体所需要的氨基酸，因此可以改善睡眠质量，同时可以刺激肌肤细胞的再生，能够提高肌肤的免疫功能，可以在某种程度上保护肌肤。
人们必须要知道一分钱一分货的道理，好的鲜炖燕窝必然有较高的成本，一般情况下的价格是不会很便宜的，因此消费者需要选择到正规的地方购买，也需要知道具体的价格行情才行。
