很多人都喜欢吃榨菜，特别是在夏天的时候，一碗香浓的白粥，配上一包乌江榨菜，真的是人间的一大美味了，不过，一些爱美的女性，担心榨菜吃多了，自己会变胖，那么，乌江榨菜热量究竟是怎样的呢？下面就一起来了解一下。
乌江榨菜热量
有关于乌江榨菜的热量，相关的人士指出，每100克榨菜差不多29卡，就其热量来看的话，这一数字的热量实际上是很低的了，因此，低热量的榨菜吃了是不用担心自己会长胖的，不过，需要说明的就是，榨菜毕竟属于腌菜，过量的吃的话，是会增加肾脏的负担的，因此，榨菜虽然味道鲜美，也是要适可而止的，有菜有肉，且营养均衡，这样才是我们所一直倡导的健康饮食习惯。
乌江榨菜可以和什么炒
事实上，榨菜和很多食物都是可以炒的，一些朋友喜欢用榨菜来炒肉，实际上也是很美味的，比如用榨菜来做出酸纳榨菜鸡丁，就是一款很家常的美味，美味脆口的榨菜丁，搭配鲜嫩滑口的鸡丁，酸辣味甜的口味，和不同的口感在舌尖上跳跃，真的是一道酸辣甜可口的下饭菜。在对这款菜肴进行烹制之前，需要先对鸡肉进行腌制，辣椒酱以及酱油本身也带有咸味，因此，在炒制的时候，放少许盐就可以了，而鸡丁是需要腌制的，但是不要腌制过久，否则会失去滑嫩的口感，这是需要注意的。
有关于乌江榨菜热量以及它可以和什么炒的相关知识就简单的为大家介绍到这里，看完之后，大家是不是有一种想要吃榨菜的冲动了呢？
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