存在有精血不足情况的群体，往往会感觉到身体比较虚弱，而且没有精神，平时很容易出现有失眠多梦的状况，需要及时的进行调理。下面，带大家一起去了解三味药补一身精血。
三味药补一身精血
1、鹿茸
鹿茸中包含有卵磷脂、微量元素、多糖、氨基酸和其他营养物质，拥有补肾阳强筋骨功效，可以有效应对阳痿、筋骨疲软等问题，同时还能够拥有很好的益精血作用。平时精血亏虚容易导致出现有精神倦乏、头晕等情况就可以每次取适量鹿茸用水冲泡之后来饮用，或者是直接与其他药材煎煮成药汤来服用，可以有效的改善精血不足，帮助恢复身体元气。
2、肉苁蓉
肉苁蓉这一种中药材也是益精血的好选择。这种药材当中所含有的营养物质是比较充足的，能够达到补充肾阳，改善肾脏功能的作用，同时也拥有益精血和抗衰老抗疲劳的功效。当中含有丰富的生物碱以及结晶性物质成分，另外也包含有丰富的微量元素成分，可以补益精血帮助保持身体气血通畅，对于男性精子质量的提升也是拥有良好作用的。
3、熟地黄
熟地黄属于一种较为常用的补血药材，可以达到补血滋阴、益精填髓的作用也是补精血的一大好选择。根据相关药理研究发现这种药材可以抑制血栓形成，并且其中的药物成分又可以补血滋阴来改善身体精血不足所引起的精神不振，失眠发育迟缓，记忆力减退，身体虚弱以及耳鸣等等症状。药材的服用方法比较多，可以直接用水冲泡，也可以泡成药酒，后来吸收服用。
除了以上所提到的这些中药材以外，想要帮助补全身的精血，也可以适当的去服用杜仲冬虫夏草以及何首乌等。是不同的药材适用于不同的身体状况，所以建议大家还是先咨询医生，了解清楚自身的身体现状之后，再选择相对应的药物来服用。
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