养生人士经常会提到湿气这个问题。湿气重对于我们来说比较严重的，因为当体内湿气过重的时候，我们的抵抗力会降低，因此容易引发其他的疾病。那么我们如何才知道自己体内湿气重呢？下面就来说说体内湿气重的症状。
体内湿气重的症状
1、舌苔厚
当我们身体出现一些健康状况时，就会反应在舌头上。所以如果体内湿气比较重的话，舌头上也容易反应出来。尤其是脾气比较虚的时候，往往就会导致舌苔变得比较厚重而且黏腻。这就说明我们体内湿气重了。
2、四肢无力
能听的世界过重视，早上醒来的时候常常感觉到头昏脑胀。即使是身体强壮的人也会感觉到四肢无力，而且非常的疲倦。
3、排便不畅
当体内湿气过重时，另外一种典型的表现就是排便不够通畅。因为湿气过重就会导致大便出现黏腻性，从而使大便黏在肠子上，不容易排出来，还可能会出现便秘的情况。长期这样的话还可能会让毒素难以排出，从而大量的堆积在体内，给身体造成严重的影响。
4、头昏沉重
早上醒来觉得脑袋特别重，也没有什么精神，这也可能是因为天天湿气过重所导致的。
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