关于吃面包会长胖吗这个问题没有一个统一性的答案，怎么理解呢？就是如果你适当摄入面包的话，并不会导致发胖，但如果你大量摄入面包，确实有可能会导致身体处于异常肥肿的状态下。
吃面包会长胖吗
如果每天只是吃一个小面包是不会导致肥胖的，但是如果你每天摄入大量面包的话，则会导致发胖，为什么？这是因为在面包的制作的过程中添加了包含糖、食盐、油脂、鸡蛋等诸多的调料，一般来说，100克的面包它所对应的能量值大概在300大卡左右，是属于高热量级别的食物，而吃两个像饭碗大小的面包，那么最后所获取的能量就相当于人们在一餐正餐中所获得的全部能量了，所以如果多过量摄入的话很容易导致肥胖，如果你只是适量摄入，比如说每天吃个50克，通过运动消耗掉它所对应的、150大卡热量的方式，就能维持原来的体态，说白了，只要平时有维持适当运动的习惯，就不用担心发胖的问题。
上面就是个人关于吃面包会长胖吗这个话题给出的答案了。需要提醒的是，其实不管是任何的食物，面包也好，其他食物也好，如果过量摄入就必然会导致发胖，所以一定要注意，任何食物哪怕它的养生效果再好，哪怕它再美味，在摄入量的把握上也要适度。
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